2月、寒暖差が激しい毎日ですね。
とまとの事務所では、なんとハイビスカスが咲き始めました！
今週は最高気温も最低気温も10℃も差がある日がありそうです。
暖かくして、体調に気を付けてお過ごしください。
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寒暖差により自律神経が乱れてしまうそうですが、
首や肩など筋肉をほぐすことでバランスを整えることができるそうです。
お風呂に入り身体を温めることも大切。
デイサービスにお越しの際はしっかり温まってください。
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街を歩くと、梅など可愛い花が咲いています。
ぜひ上を向いて首を伸ばし、花を愛でていただきたいのですが、
その際は足元や周囲に十分お気を付けて下さい。